Некоторые повседневные вещи
настолько привычны, что мы не обращаем на них внимания и делаем всё автоматически.
Вам кто-нибудь говорил, что вы дышите
неправильно? Нет? Вот и настал тот момент. Конечно, дыхание выполняется само,
люди это делают не задумываясь. Но если иногда вы вдохнете всей грудью, то
воздух заполнит все легкие, а не только их верх, обеспечивая полную вентиляцию.
Диафрагма расширяется, становясь более сильной с каждым вздохом.
Кроме дыхания, наверняка есть обычные вещи,
которые вы делаете неправильно каждый день. Например, когда вы чистите зубы? До
или после еды? Зубы нужно чистить до завтрака, так как при употреблении
традиционного для завтрака апельсинового сока, зубная эмаль размягчается и от
чистки зубов, может портиться.
От качественного мыться рук может зависить
здоровье человека. Не стоит пренебрегать этим занятием или ограничиваться
несколькими секундами.
Также нельзя все время сидеть, особенно в
неудобной позе. Из-за этого может портиться осанка и даже зрение. Но никогда не
поздно научиться правильно сидеть и даже стоять.
Комментариев нет:
Отправить комментарий